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Guía para elegir el colchón PERFECTO para tu cama

Evagianny Contreras Evagianny Contreras
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No es lo mismo dormir, que descansar. Y es que podemos dormir 8 horas o más y aún así, despertarnos como si hubiésemos sido arrollados por un tren o igual de cansados que la noche anterior… La mayor parte de las veces, esta falta de descanso se debe a un mal colchón, o uno que simplemente no se adapta a nuestras necesidades personales. 

Pero, ¿como asegurarte de que estás escogiendo el colchón ideal para ti? Te sorprendería saber que influyen tantos factores como puedas pensar: tu peso, posición al dormir, y hasta alergias… Con esta guía, verás un cambio notable en tu descanso reparador por las noches, y tu columna vertebral te lo agradecerá. 

La importancia del descanso

El buen descanso es sumamente importante para nuestro rendimiento a lo largo del día, y es que al dormir en fase profunda gran parte de la noche, nuestro cuerpo se recupera de cada jornada y se prepara para la siguiente. Si la superficie de descanso ejerce una presión excesiva sobre nuestro cuerpo, nos despertaremos constantemente y el sueño no será reparador, en cambio si elegimos sabiamente un material que se adapte a nuestra columna vertebral, el buen dormir prevalecerá por mayor cantidad de tiempo. 

La posición al dormir

La elección del colchón adecuado para ti es totalmente personal e intransferible ya que cada cuerpo es diferente, al igual que sus necesidades. Uno de los factores con mayor importancia es tu posición al dormir combinada con tus preferencias: si cambias constantemente de costado al dormir requieres un colchón con mayor firmeza pero adaptabilidad (como el de muelles clásico); si en cambio tu sueño transcurre primordialmente boca arriba ameritas un material más duro que permita que tu columna se mantenga recta y no forme un arco agotador. 

Lo más importante es la prueba antes de comprar: no te vayas por el primer colchón que luzca bien, sino en el que te hayas tumbado y se ajuste a tu postura. 

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Quizás por su rentabilidad y economía, hayas considerado comprar un colchón usado con la promesa de que solo fue por un par de años, pero no lo hagas. Incluso si fue por una cantidad de tiempo limitada, ya se ajustó a la contextura de otra persona, además de que puede estar vencido lo que sería un mal rato asegurado. 

Siempre la mejor opción es invertir en un colchón nuevo, que funcione bien para ti por lo menos 10 años.

Tipos y materiales

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Hay varios materiales disponibles en el mercado para asegurar tu descanso, entre los cuales resaltan el de muelles que es el más clásico, con mayor firmeza y resistencia ante la humedad; de látex: ecológico, duradero e hipoalergénico para personas que sufren de alergias; y por último los de poliuretano o de espuma que son un poco más blandos y económicos. 

¿Cuanto pesas?

Quizás no hayas considerado la relación entre tu peso y estatura con el colchón que deseas, pero también influyen en la decisión. En cuanto a tu altura, el colchón adecuado debe sobrepasar por lo menos en 10 cms el final de tus pies. Con el peso debe aumentar proporcionalmente la dureza del colchón, tanto para facilidad de movimientos como para mayor resistencia a perder la forma con el tiempo. 

Funciones extra

La tecnología ha llegado a cada rincón del hogar, y la cama no es la excepción. Con el tiempo, se han desarrollado colchones viscoelásticos que regulan la temperatura y hasta la humedad para personas con altos grados de sudoración. Así mismo y para los que temen la presencia de microorganismos en el lugar de descanso, existen los que protegen contra ácaros, hongos y hasta bacterias… ¡No hay excusa para dejar de tener el colchón perfecto! 

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Después de ver estos tips, ¿como sería el colchón ideal para tu descanso?
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